《科学养生》
开博时间:2016-07-01《科学养生》是一本以培养现代人养生意识,传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主,兼顾养和治。着眼于中老年群体,关注内容广泛,既有名人名医养生办法,也有寿星的经验介绍,从身体到心理,无不涉猎,重视权威性,不跟风,有自己观点与特色,文章被多家刊物转载,受到读者好评。
访问量
文章数
分享到微信朋友圈
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
寿而安,减夜餐
2021-08-25 10:52:00
俗话说,“晚餐少一口,能活九十九。”英国《自然》杂志近期发表文章说:限制哺乳动物的食物摄入量,可以降低脂肪在体内的不断堆积,并能够有效地延长生命周期。
不同类型的碳水化合物是如何影响身体健康的
2021-04-29 15:02:00
碳水化合物是由糖分子组成的,但并非所有这些分子都是相同的,他们以不同的结构连接在一起,形成三种主要类型的碳水化合物:糖、淀粉、纤维。
养生知识普及
2019-12-26 13:31:00
美国得克萨斯大学安德森癌症中心的研究者发现,每天用牙线清理牙齿少于1次、每年去看牙医少于1次的参试者患口腔癌的风险比那些每天用牙线且勤看牙医者高出1倍多。
科学养生月报
2019-08-08 02:40:00
英国伦敦大学学院的研究团队对3662名50岁以上中老年人展开了为期两年的调查。研究人员记录参试者每天看电视的平均时长,并对他们进行了一系列的词语记忆测试。
汪明荃的健康养生之道
2019-07-30 23:55:00
如今的中年人,大都不会忘记上世纪80 年代国内流行的《万水千山总是情》,这首歌的演唱者就是汪明荃。她的美貌随着大量香港剧的流行,不知温暖了多少人的青春记忆。
肠道菌群可以揭示人的真实年龄
2019-07-17 23:23:00
为了发现肠道菌群随着时间的推移如何发生变化,美国马里兰州罗克维尔市人工智能创业公司的研究人员研究了来自全球1165名健康人的3600多个肠道细菌样本。
患膝关节炎,走还是不走
2019-07-16 21:47:00
俗话说“人老腿先老”,指的就是膝关节退行性病变,也叫膝关节炎。据不完全统计,我国55岁以上人群有60%的人患有不同程度的膝关节炎,70岁则高达80%。
“动养”还是“静养”
2019-06-30 23:15:00
当下大家普遍接受的观点是“生命在于运动”。这是法国思想家伏尔泰在250年前首先提出来的。这个思想推动了现代体育运动的普及,也提高了人类体能。
用补充营养对抗压力(上)
2019-01-22 19:49:00
社会竞争日益激烈,工作节奏越来越快,各种压力越来越大,使人们的精神和身体经常处于超负荷状态,许多人有精力不足、情绪抑郁、失眠多梦、食欲不振等不适表现。
美国“环境保护组织”公布果蔬农药残留排行榜
2019-01-19 23:58:00
不久前,美国公益组织“环境保护组织”公布了“2017年农药残留量最多的12种蔬果”名单。“环境保护组织”是一家非盈利性倡导机构。
常被“误判”的冠心病症状
2019-01-16 20:48:00
血管为人体运输“养料”,遍布各个器官。其中,给心脏供应血液的动脉叫冠状动脉。因冠状动脉血管发生动脉粥样硬化而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,就叫冠状动脉粥样硬化性心脏病,常被称为“冠心病”。
高血压已成为最常见的慢性病之一
2019-01-15 21:27:00
至2013年年底,我国高血压患病人数已达1.6亿,平均每年新发病例300万。每3个成年人中就有1人患有高血压。另外,高血压不再是老年人的专利,不少35岁以下的年轻人纷纷加入了这支队伍,让人感到紧张。
科学认识高血压
2019-01-15 21:25:00
控制血管外周阻力是防止血压升高的关键血管分动脉、毛细血管和静脉,所以,相应地就有动脉血压、毛细血管血压和静脉血压,而通常所说的血压指的是动脉血压。
很容易延误治疗的黑色素瘤
2019-01-09 22:18:00
孙连成新结识的球友在他换衣服时,发现他背部的黑痣有问题,几次提醒满不在乎的他去看医生。最后让孙连成觉得再不去医院都有点不好意思了。岂料,稍作检查后,医生便要求他住院治疗。从医生的语气和眼神里,孙连成感到自己的病情很严重——
我国心理完全健康人群仅一成
2019-01-08 23:10:00
不久前由中华医学会健康管理分会牵头完成的《2017中国城镇居民心理健康白皮书》正式发布。《白皮书》分析了全国约112万城镇人口的心理健康数据后发现,中国城镇居民中,73.6%的人处于心理亚健康状态,心理健康的人仅为10.3%。
肥胖与恶性肿瘤密切相关
2019-01-07 22:13:00
46岁的彭女士过了40岁以后,身体就一直在“发福”,身高1.65米的她体重达到了70多公斤。彭女士一向身体不错,平素都很少感冒,可是近期感觉“下边”不舒服,来了“例假”就没完没了。
保护血管,清理血液
2019-01-06 22:38:00
心血管疾病通常又被称为生活方式病,这就表明日常生活的点滴都可能影响心血管的健康。一个人的起居、心理、性格、压力等都是其中重要的因素,科学调理好自己的生活状态,也是拥有健康血管的基础之一。
形形色色的“水果病”
2019-01-02 21:58:00
夏季开始,水果大量上市。水果营养丰富,口感也好,深受人们的喜爱。随着人民生活水平不断提高,过去很少面市的“南国水果”,如芒果、荔枝、菠萝和桂圆等,如今在水果店中琳琅满目、应有尽有,使人们大饱口福。
为什么骗子会盯上老人
2018-07-07 20:54:00
常见到报端出现某地老人又被某些骗子给骗了,多数是买保健品或者理财产品。为什么骗子会盯上老人,而被骗的老年人中不乏高智商高学历者,其中有很多因素在作用。
科学养生知识
2018-07-06 21:37:00
据英国《每日邮报》报道,挪威卑尔根大学研究人员对欧洲社区呼吸健康调查涉及的6235名男女参试者的肺部健康相关数据进行了梳理分析,发现女性清洁人员和在家中常做大扫除的女性患哮喘的风险分别为13.7%和12.3%,而不做大扫除的女性患哮喘的风险只有9.6%。男性则没有影响。
有氧运动,坚持每天至少半小时
2018-07-04 14:39:00
俗话说,阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉,可以看出运动对健康的重要性,而它对血管健康同样功不可没。合理的运动计划,不但能够塑造出强健的血管,更重要的是,会让人收获全方位的健康。赶紧动起来吧。\n
“坐在葫芦里”的国学大师
2018-07-03 22:45:00
简历 1917年生于广东省潮安县,幼承家学。1930年曾短期就学于省立金山中学。1935年应中山大学之聘任广东通史馆专任纂修。1940年完成成名作《楚辞地名考》,并先后出任中山大学、广东文理学院、华南大学研究员、教授。
夏日养心更适宜
2018-07-02 22:59:00
夏天,天阳下济,地热上升,气候炎热为四季之最。“人与日月相应”,在人体五脏之中,心属火,与夏相合。因此,安度夏日,首当养心。暑为夏季主气,“在天为热,在地为火”,最易入心。
生活中抗压力的小秘方
2018-06-30 11:18:00
谁都盼望着不用匆匆地赶路上班,不用为账单而烦恼,不用为晚回家而做出解释。这是一种完全没压力的生活,但实际则难以做到。不过今日美国《品质生活在线》网站刊发了保健专家的文章,告诉你如何立即驶向无忧无虑之理想生活的快车道,从而让生活步入宁静的港湾。\n
科学养生知识
2018-06-28 09:42:00
英国苏格兰斯特林大学和布拉格查理大学联合做了一项研究。研究人员找来42名男子,将他们分为2组。其中一组不吃蒜,另一组吃12克生大蒜或大蒜胶囊。并在每个受试者的腋下夹一块棉片,以收集12小时腋下汗腺分泌物的味道。
睡眠为第一要务的外交家
2018-06-28 00:43:00
简历 1888年生于江苏嘉定县。1892年进私塾读书,1899年进中西书院读书,1901年考入上海圣约翰书院读书,1905年考入美国哥伦比亚大学。1912年获博士学位,同年回国任袁世凯英文秘书。
这些检测心脏病的方法应当知晓
2018-06-26 21:31:00
医生很容易仅借助于诸如胆固醇和心电图这些基本性的测试而错过对心脏病的诊断。美国《读者文摘》网站介绍的对心脏病系列尖端检测或许可以快速显示动脉阻塞的症状或是心脏病症状。
枕上流年
2018-06-25 13:49:00
人的一生中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,而人在睡眠时,头下都要枕着枕头,因此,枕头就成了人的一生中接触时间最多的一个物件。从古至今,人们也格外珍惜这个物件,与它结下了不解之缘,为它迸发了许多奇思妙想,用它增添了许多生活情趣。
科学养生知识
2018-06-22 17:42:00
英国东安格利亚大学研究人员对一个每周都组织一次合唱活动的社区小组进行了长达6个月的跟踪研究。合唱活动名为“用心歌唱”,2005年开始于附近一家精神病医院,后来被推广至社区中,心理疾病患者和普通社区居民均可参与。
笑口常开的相声泰斗
2018-06-22 15:35:00
简历 1914年生于北京,曾就读于天津汇文中学。初中毕业后,辍学学相声。出身曲艺世家,1930年登台演出。1947年登上天津大戏院剧场演出,受到观众的追捧。翌年来北京,在华声电台和茶社戏院演出,大获成功,在曲艺迷中引起轰动。
科学养生知识,你知道多少
2018-04-23 20:52:00
近日,一项有关睡姿的新研究表明,侧卧睡眠不仅有利大脑健康,还可预防阿尔茨海默病。大脑垃圾通常包含淀粉样蛋白,这些蛋白质构成了阿尔茨海默病患者大脑中常见的斑块。研究人员相信,通过清除这些蛋白质,大脑可以自我保护不患上某些神经系统疾病。
“不可使居无竹”与“无笋不成席”
2018-04-21 15:33:00
自古以来,竹子与松树、梅花并称为“岁寒三友”,备受名人雅士的喜爱和咏叹。有意思的是,名人雅士们不仅在精神层面上将竹子的品性与君子的品格相提并论,以诗文书画的形式赞美竹子的本固德高,性直率真,虚怀若谷,坚贞操守。
春天气象与养生
2018-04-19 20:41:00
春天,气候由寒转暖,冷空气与暖气流常交替出现,是冷暖气团的过渡时期,气温变化较大。俗话所谓“百草回芽,百病始发”,正是由这种特殊气候造成的。尽管春天是万物披新、百花盛开的季节,但人们切莫对这种特殊的气候掉以轻心,尤其是体弱多病的老年人更应注意,要看天行事,根据气象医学的预报进行养生,防范疾病。
自曝养生秘诀的大玩家
2018-04-18 19:57:00
简历 1914年出生于天津。就读于天津英文商务专修中学,17岁就参加社会文化活动。1933年正式从事戏剧演出活动,1936年初登银幕。1939年在成都任西北电影制片厂演员,参与多部电影戏剧的演出。
科学养生知识,你了解么
2018-04-16 21:20:00
中国陆军军医大学全军高血压代谢病中心主任祝之明率领的研究团队,探索出了“吃辣减盐”的科学机制。他们从人群研究与动物实验两方面着手,进一步研究盐味觉与辣感觉在大脑中枢交互调控的机制。
不识庐山辜负目,不食螃蟹辜负腹——古今雅士的“蟹味”生活
2018-04-13 20:49:00
中国人吃螃蟹自古有之,一些文人雅士更是发挥奇思妙想,用诗文将自己的“蟹味”生活描述得活灵活现,充满情趣。唐代诗仙李白对蟹情有独钟,尤其喜欢啖蟹佐酒,“蟹螯即金液,糟丘是蓬莱,且须饮美酒,乘月醉高台。”
从不看电视的两弹一星元勋
2018-04-12 22:11:00
钱学森是我国杰出科学家,“两弹一星工程”奠基人,被称为“中国航天之父”、“中国导弹之父”。他1911年出生于上海,1929年考入交通大学,1934年赴美留学,1938年获加利福尼亚理工大学博士学位后留美从事火箭研究。
凭感觉活着
2018-04-11 21:55:00
邻居李大爷最近一直心情低落,问其原因,他拿出了随身带的通讯录,指着上面的很多黑道说:“这些划上标记的,都没了。这不,前几天,我的好友,也是同学的老赵也突然走了,他可是我朋友中身体最好的,壮得和牛一样,平时一点儿病都没有,一拳能打死一头牛。
这些知识,你知道吗?
2018-04-10 22:01:00
研究人员检查876名女性志愿者的肠道菌群,分析种类,并通过调查问卷了解她们摄入欧米茄3脂肪酸的数,又检测了衡量血液营养程度的血清浓度。结果显示,摄入欧米茄3脂肪酸较多的女性,血清浓度较高,肠道菌群种类更丰富。
科学家发现83%的自来水样本被塑料纤维污染
2018-04-09 21:25:00
据英国《卫报》网站报道,在美国奥普传媒集团进行的调查中,科学家们对全球十几个国家的自来水样本进行分析。他们发现,总的说来有83%的自来水样本被塑料纤维污染。美国的自来水污染率最高,达到94%。
脑袋健康的“三有限斋主人”
2018-04-08 21:47:00
简历 1916年出生于江苏东台一个贫民家庭, 1931年先后出任《申报》图画周刊部秘书、“国际联盟调查团”中国代表处宣传干事、李公朴先生秘书等。1934年至1937年,在上海从事左翼文艺活动及进步出版工作,任中国音乐家协会执行干事等。
科学养生月报
2017-12-27 17:48:00
美国哈佛大学和佛蒙特大学的研究人员发现,沉迷于发朋友圈的人,可能有抑郁症的先兆。研究人员设计了一种计算机程序,分析了166名社交媒体用户的4.3万张照片。这些用户中有71人患有抑郁症。
按摩治哮喘要辨证
2017-12-26 22:03:00
哮喘也叫气喘,是呼吸困难的症状,由呼吸道内的平滑肌痉挛引起的。肺炎、心力衰竭、慢性支气管炎等病多有这种症状。遇到气候、饮食失宜,或情绪波动、劳累过度,都可引发此病。
我国有3亿人遭受“隐性饥饿”
2017-12-25 17:24:00
由国家卫生和计划生育委员会疾控局、宣传司、中国健康教育中心、中国记协联合发起的中国健康知识传播激励计划的全盘营养主题项目日前正式启动。根据联合国粮食及农业组织的资料,全球约有20亿人正遭受“隐性饥饿”的困扰,中国隐性饥饿的人数达到3个亿。
顺其自然的“人间俗人”
2017-12-22 17:41:00
姓名 任继愈。简历 1916年出生于山东平原一个大家族,1934年从平原一中考入北京大学哲学系。1939年考取西南联大北京大学文科研究所第一批研究生,1941年毕业并获得硕士学位。
科学养生月报
2017-11-28 10:45:00
美国俄亥俄州立大学研究人员以雄性小鼠为研究对象,给它们喂食含有10%脱水番茄粉的食物,维持35周。在试验的11~20周内,研究人员将小鼠暴露于紫外线下。结果显示,相比于未食用番茄干粉的对照组小鼠,试验组小鼠发生皮肤癌的概率降低了50%。
杜甫之死的警示
2017-11-27 16:28:00
“大历中,出瞿塘,下江陵,溯沅、湘以登衡山,因客耒阳。游岳祠,大水遽至,涉旬不得食,县令具舟迎之,乃得还。令尝馈牛炙白酒,大醉,一昔(夕)卒,年五十九。”这是广为采信的《新唐书》中关于唐代诗人杜甫死亡经过的记载。
德国医院有专人管色彩
2017-11-24 10:20:00
走进医院,大家首先看到的是一片白色的世界。但是当你走进位于德国北部的沙利森医院,看到的却是花花绿绿的景象:门诊大楼以蓝、绿、黄等色彩搭配,走廊里有绿色植物、艺术壁画等点缀。在住院部,医院不同的科室采用了不同的色彩。
百折不“恼”的政治活动家
2017-11-23 10:11:00
简历:桂系核心人物之一,我国著名政治活动家。1908年出生于广西一个农民家庭,上中学时正赶上北伐,即投笔从戎参加了李宗仁部队。1930年到1934年任国民党第四集团军总司令李宗仁的秘书。1934年到罗马大学读书,1937年获罗马大学政治学博士学位后回国投入抗日战争。
去东南亚养老好吗?
2017-11-22 10:10:00
随着居民收入普遍提高,跨国养老对许多老人来说已不再是可望而不可及的事儿。加上大城市环境恶化、生活成本增加,许多老人正举目全球,寻找可以安享晚年之地。东南亚国家气候条件好、签证门槛低、生活消费少,往往成为第一选择。
养生月报
2017-11-21 16:29:00
来自瑞典、美国和瑞士的科学家通过研究发现,利用十字花科蔬菜中发现的萝卜硫素来处理大鼠的肝脏细胞或能帮助降低其机体中葡萄糖的水平。研究人员描述了分离萝卜硫素的方法,以及如何利用萝卜硫素来检测其对大鼠肝脏细胞和人类机体的影响。
每年全球共有约430万人由于室内空气污染而死亡
2017-11-20 12:57:00
世界卫生组织发布一份资料,明确了室内空气污染的危害。这份资料名为《世卫组织室内空气质量指南:家用燃料燃烧》,它不但明确了各种室内空气污染导致的危害,还制定了减少室内空气污染的新指标。\n
蔬食七十年的佛界领袖
2017-11-17 11:31:00
1907年生于安庆一个书香之家。早年就读于苏州东吴大学。1928年出任上海佛教协会秘书,1938年任中国佛教协会主任秘书。1945年参与发起成立中国民主促进会。1946年任上海安通运输公司等总经理。
健康养生月报
2017-11-16 14:29:00
美国和意大利的科学家近期联合发表在《细胞生物学杂志》上的研究发现,西红柿的提取物还能阻止胃癌细胞生长并抑制其恶性特征,帮助预防、治疗胃癌。研究人员检测了两种西红柿全部提取物对胃癌细胞株的作用。
中国人每天花在手机上的时间居全球第二
2017-10-10 14:44:00
据德国数据统计互联网公司最新调查发现,巴西人每天花在手机上的时间最多,平均每天近5小时;中国以每天3小时位居第二;排名第三到八位的是美国、意大利、西班牙、韩国、加拿大、英国,每天玩手机的时间也都超过了2小时;而法国、德国相对较短,约1.5小时。英国移动技术顾问托米@阿霍宁调查发现,人们平均每6.5分钟就会看一眼手机,如果按每天清醒时间为16小时计算,一天大约要看150次手机。\n
一蓑烟雨任平生——苏轼的养生法宝
2017-09-22 09:49:00
苏轼认为养生首先要养心,要培养良好的心态,保持豁达乐观的生活态度,这样才能减少疾病感染的机会,从而获得健康长寿。他在与沈括合著的《苏沈良方·问养生》中认为:养生以 “安” 、“和”二字最为重要。“安”即静心,以减少外界的诱惑;“和”即顺心,以顺和来适应外界事物的变化,即“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺则生理备矣”。
打了一辈子网球的长寿将军
2017-09-21 14:32:00
1904年出生于辽宁海城一个贫苦农民家庭,8岁在本村小学读书,14岁到缫丝厂当学徒。1922年参加东北军,第二年入东北讲武堂学习,后曾任东北军连长、营长、团长等职。1936年组织东北武装同志抗日救亡先锋队,任总队长,并参加“西安事变”,1937年参加中国共产党。
防癌 从你的杯子开始!
2017-08-29 09:50:00
你可能听说过美国癌症研究协会(AICR)很多关于如何吃进行癌症预防或者如何保持健康,但你喝什么——从一杯咖啡到含糖汽水也可能对癌症风险产生深刻影响。喝也能影响癌症?不妨学学下面的做法。\n
喜欢吃菜泥的“大玩学家”
2017-08-16 10:33:00
于光远不但自己喜欢吃“菜泥”,而且写文章宣传老年人吃菜泥的好处。这里的“菜”是广义的菜,当然也包括各种肉泥,以及用肉泥或菜泥制作的各种菜肴。老年人消化能力差,获取营养减少,菜泥好消化易吸收,是非常适合老年人的食品。
蝴蝶飞走时
2017-06-27 16:31:00
每个人都是一朵花,但不见得都能开放。在蝴蝶该来时,自然回来,每个人都一样,但是否能够得到传花授粉,则取决于个人。养生保健也不例外。父母把躯体放在人间,赋予生命,对于每个人来说,没有差别。但躯体的质量与生命的质量则千差万别,是长成大树还是枯草,在于自己确定的方向和所付出的回报。\n
从古诗看夏季睡眠养生
2017-06-27 16:30:00
6月夏至到来,此时昼长夜短,人们往往起床早,入睡晚,加之天气炎热,人们习惯于在午间小睡片刻。古人也觉得午时(中午11时至下午1时)小睡非常符合夏季养生。故有 “子时(晚11时至次日凌晨1时)大睡,午时小憩”的说法。\n古往今来,夏季睡眠养生是有许多讲究的。下面结合与睡眠有关的古诗,身临其境地看看夏季如何既科学又惬意地睡眠。\n
蔬菜中的萝卜硫素有望治疗肥胖等
2017-06-27 16:25:00
日本金泽大学等研究人员比较了吃添加萝卜硫素的高脂肪食物的小鼠和吃不含有萝卜硫素的高脂肪食物的小鼠的体重。他们发现摄入萝卜硫素的小鼠的增重率下降15%、内脏脂肪下降20%、肝脏脂肪变性增加程度和血糖水平下降。\n
全国四分之一城市睡在噪音里
2017-06-27 16:23:00
据环保部发布的《中国环境噪声污染防治报告》披露,我国目前有四分之一的城市夜间声测不达标。全国共收到环境噪声投诉35.4万件,占环境投诉总量的35.3%。其中,建筑施工噪声类占50.1%,社会生活噪声类占21.0%。按照经济区域划分,东部地区噪声投诉量占全国59.3%,远高于西部、中部和东北地区。\n\n
“肚量宽大”的胡子将军
2017-06-27 16:22:00
名利与健康的关系,我国古人早有认识,如宋代诗人邵雍写道:名利到头非乐事,风波终久少安流。古代圣贤认识到追逐名利对于人的健康是不利的,应该淡泊名利,保持身心平和健康。现代医学研究也证明看重名利追逐名利都会给身心造成伤害。
他背离了自己的养生观-----曾国藩养生的得与失
2017-05-11 16:48:00
曾国藩一生体质较弱,又“心血积亏太过”,却道德、军功、文章三不朽,这很大程度上得益于他独特的 “二、三、四、五、六” 养生观。\n
多吃西兰花或能有效抵御病原体感染
2017-05-11 16:45:00
英国弗朗西斯·克里克研究所的研究人员通过对小鼠进行研究发现,摄入十字花科植物,比如花椰菜、羽衣甘蓝和西兰花能够帮助机体免疫系统抵御肠道病原体的入侵,相关研究或对于治疗炎性肠病患者具有明确的指导意义。\n
跌倒成65岁以上老人死亡首因
2017-05-11 16:38:00
据不完全统计,我国每年有至少4千万老年人跌倒一次,因此跌倒已经成为我国老年人致病致残致死的主要原因。但是这个问题并没有引起老年人和家属的重视,甚至也没有引起社会的重视,还在讨论老人跌倒该不该扶的道德问题。\n
110岁的红色“女特工”
2017-05-11 16:35:00
黄慕兰的漫长的传奇人生启示我们,养生不仅仅是吃喝运动之类低层次但是也是必要的措施,更重要的是养成一种积极的不可动摇的信仰或信念,保持自己每时每刻的乐观积极的心态。\n
这些方法有助于改善胆固醇
2017-04-17 18:41:00
美国《预防》网站向公众推荐15种提升高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度脂蛋白胆固醇的日常简易方法,这些方法花费极低或几乎不用花费。1、多食坚果。罗马林达大学的科研人员对核桃、山核桃、花生、夏威夷果和开心果进行的25项不同研究中发现,每天摄入67克上述坚果,可将血液中高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的比率提高8.3%。渥大利亚科学家发现,如果用夏威夷果来取代每天摄入热量的15%,即每天食用12~16颗,则高密度脂蛋白胆固醇值可提升8%,更为欣慰的是你可以食用含巧克力或标有可可粉的坚果,日本的一项研究发现,巧克力中的多酚可以激活提升高密度脂蛋白胆固醇分泌的基因。
厦门半程马拉松2人猝死
2017-04-13 15:22:00
据媒体报道,在2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛上,有两名跑者猝死,其中一人使用了别人的号码布。事故发生后,厦门国际马拉松赛组委会对这次比赛中的违规行为进行核查,并表示要严肃赛风赛纪,维持赛事严肃性。根据通报,其中有24人因转让号码布及使用非赛事号码布,被取消成绩,禁止参加2017、2018厦门半程马拉松;4人被取消成绩,禁止参加2017、2018厦门半程马拉松之外,还被禁止参加2017厦门全程马拉松;另外2人因转让及参与转让号码布造成严重事故,被永久禁止参加厦门马拉松赛组委会举办的赛事,同时厦门组委会还报请中国田径协会对这30人追加处罚。\n
新中国医学界第一位的人物
2017-04-13 15:18:00
生于1917年,2011年去世,享年94岁。吴阶平虽然生于江苏常州,但从小在北方长大,1933年从天津汇文中学毕业考入北平燕京大学医预科学习。1936年考入北平协和医学院,1942年毕业后先后任主治医师、医科大学讲师等。1947年到美国芝加哥大学进修泌尿外科,1948年回国后至1970年先后出任北京医学院教授、北京第二医学院院长等。1970年后曾出任中国医学科学院院长、首都医科大学校长、中国协和医科大学校长、中华医学会会长等职。1991年后还曾出任过中国科协副主席、九三学社主席、全国人大副委员长等社会职务。
足太阳膀胱经——所到之处无所不能
2017-04-10 13:06:00
本经共有67个穴位,其中有49个穴位分布在头面部、项背部和腰背部,18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部。首穴睛明,末穴至阴。是十四经中穴位最多的一条经。共有一条主线和三条分支。它的支脉从头顶分出到耳上角(会曲鬓、率谷、浮白、头窍阴、完骨)。\n\n
童心不泯的“科学老寿星”
2017-04-10 13:03:00
简历 我国著名生物学家和教育家,我国生物物理学奠基人和开拓者。1903年生于浙江镇海一个渔村。童年海边的生活给他留下极深的印象。1911年进镇海县憩桥镇进修学堂读书,1915年随父到汉口德华学校读书。1921年毕业于上海同济医工专科医预科,随即赴德国留学。1928年毕业于德国图宾根大学,获自然科学博士学位。1929年回国,创建浙江大学生物学系并任主任。1948年当选中央研究院院士。1955年被聘为中国科学院学部委员。2009年在北京逝世,享年107岁。贝时璋98岁前没有住过医院,被称为“科学老寿星”。