散粒肿——喜欢用脏手揉眼睛
对于婴幼儿以及学龄前儿童来说，他们在日常玩耍中不太注意卫生，又缺少防护，经常用脏手揉眼睛，所以很容易患上结膜炎、角膜炎等，尤其是麦粒肿和散粒肿。近几年来，在儿童医院预约散粒肿手术的婴幼儿一般都要排一个月的长队，足以说明此种疾病的普遍性。散粒肿又称睑板腺囊肿，是一种睑板腺的慢性炎症肉芽肿，由于不痛不痒，经常被父母们忽视，等到肿物长大后，医生就建议手术治疗了。其实，对于婴幼儿的眼睛疾病，预防措施非常简单：就是尽量让孩子改掉用手揉眼睛的习惯，并做到玩耍后立刻把手洗干净。
近视眼——忙于各种辅导班，不喜欢户外活动
儿童近视是近年来大家关注的焦点，是绝大多数家长都需要面临的课题。世界卫生组织发现，给予儿童每天两小时的户外活动，是预防近视的最好方法。由于儿童的眼睛是在不断发育的，如果长期在室内活动，有可能长期近距离用眼，使得眼睛慢慢地趋向于适应近距离地观察，所以就很容易形成近视。因此，户外活动是让眼睛得到适当调节和放松的最佳的、成本最低的方式之一，每天两小时，何乐而不为呢?
干眼症——看电脑、玩手机不停歇
干眼症是习惯长时间用眼的白领或学生最容易得的病，其发病机制与泪液有关。除了流眼泪外，其实泪液还有一定的生理作用：它在眼睛表面会形成一层泪膜，泪膜既能起到润滑、保护眼睛的作用，又会影响到眼睛的成像。泪膜在眼睛表面待的时间通常为10秒钟，如果紧盯着屏幕，长时间不眨眼，泪膜就会破裂，随即眼表的保护膜就没有了，所以眼睛肯定觉得干涩不舒服。另外，长时间不眨眼， 眼泪水份挥发得也快，水分减少，进而其他的脂质和蛋白成分也随之减少，所以整个泪膜成分变差，这时即便形成了泪膜，也坚持不了10秒钟，这时眼睛就需要不停地眨，才会觉得舒服。干眼症通常会合并结膜炎或角膜炎，最初是因为眼睛太干引起的眼表慢性炎症，而当觉得不舒服时，就会用手揉，如果手上携带细菌，便会引起感染，从而加重结膜炎和角膜炎。
伤黄斑——黑暗中看手机
环境中蓝色的光线、紫外线、红外线都会对黄斑造成损害，其中蓝色光线的影响最大，红外线和紫外线可以被角膜和晶状体(包括人工晶体)抵挡。如果我们在黑暗中看手机，首先是容易引起视疲劳，其次就是夜间视力和昼夜节律的调节主要依靠蓝光，而过量的蓝光刺激会对黄斑的感光细胞造成伤害。另外，环境中所有的强光(日光、电焊等)都有可能对眼睛、对黄斑造成伤害，所以必要时最好戴茶色或者变色太阳眼镜以及专用护目镜等。
引发黄斑变性——吸烟饮酒
黄斑是眼底的一个正常结构，是视觉最敏感的地方，所以一旦黄斑病变，影响会特别大。根据国际上 3 项著名的流行病学调查汇总结果，该疾病在55岁以上白种人群中的患病率为1.63%，随年龄增长而患病率明显升高，65 岁以上患病率达到 16%，75 岁以上患病率高达 27.9%。这类疾病是由视网膜色素上皮(RPE)细胞和神经视网膜退行性病变引起的一组不可逆性视力下降或丧失，主要表现为视物变形。去除年龄因素后，吸烟者发生黄斑变性的概率分别是不吸烟者的 2.54 倍 和 4.55 倍，而曾有吸烟史的戒烟者发生黄斑变性的概率是从未吸烟者的 1.36 倍。
吸烟者发生黄斑变性的时间可提前 5 ～ 10 年。大量饮酒者 10 年内黄斑变性发病率是从未大量饮酒者的 6.94 倍。
如何预防呢?
1. 依据正常人的调节储备能力，用眼三四十分钟后，需要及时让眼睛休息一下，做做眼保健操或简单地闭目养神。
2. 远眺。远眺可以放松睫状肌，缓解疲劳症状。
3. 照明时应减少荧光灯，钠灯最合适。
4. 摆放电脑时，屏幕中心应低于视平线约15 cm，屏幕中心距离眼睛约 60 cm。总体原则为保持眼皮向下，视线向下看，眼睛暴露得少，眼泪挥发就少。
5. 工作时保持正确的读写姿势以及眨眼频率，同时预防颈椎病与腰椎病。
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